Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 147,72g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Molenland Jong Belegen 30+ Kaas , Aldi Gegrilde Kipfilet, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Optifit Proteïne Kwark , Aldi Walnoten Ongebrand, Jumbo Filet Americain Light , Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Abendessen: Sperziebonen, AH Basic Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Optifit Proteïne Kwark , Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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