Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 9,87g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Котлеты на Пару. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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