Скажем так, мое до. Процент жира около 15%, вес 59.5
ягодицы 91
талия 67.5
бедро 52 левое, 53 правое
под грудью 76
грудь 86 (грудь явно сдулась)
бицепс 28 оба
Следующая неделя решит досушиваемся на сцену или уходим на набор.
Из минусов: ноги плохо секутся и плечи костлявые, руки почти не секутся тоже
Из плюсов: пресс и спина.
Для бикини слишком превалирует верх, для бодифитнеса - я тощая. Пока в раздумьях.
