SteshaVik's Notizen, 22 Jul 22

Месяц вес держался около 93 кг. Пора двигаться дальше. все дни рождения пройдены, отпуск проходит, вхожу в режим ответственного потребления пищи. продолжаем двигаться к цели.

---

1545 kcal

Fett: 98,91g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 86,61g.   Frühstück: Растительное Масло, Паштет, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Голень куриная с бульоном, Бурый рис, Магнит Купаты Свиные (Свежесть). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Магнит Баклажан, Магнит Купаты Свиные (Свежесть). mehr...