Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3300 kcal
|
Fett: 70,56g | Eiw: 201,35g | Kohlh: 414,49g.
Frühstück: Onken Bighurt, Apfel, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Ei, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Rote Paprika, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Aldi Thunfisch. Abendessen: Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Layenberger Cookix Vanille-Mandel, Diet Cookie, Trato Rice Chips, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|