|
Набрала на профиците запланированный вес + 2 лишних килограмма. Теперь буду худеть на 2400 - 2700 ккал, как получится.
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3142 kcal
|
Fett: 111,34g | Eiw: 192,03g | Kohlh: 337,46g.
Frühstück: ВкусВилл Кальмар Гриль с Рисом, Syntrax Изолят. Mittagessen: Лента Попкорн со Вкусом Шоколада, Жареная Картошка, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Snickers Мороженое (48мл). Abendessen: Миндаль Миндаль, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Салат с зеленью, Оливковое Масло, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Каша Овсяная. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suro4ka's Gewichtsverlauf
|