Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 204,88g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Bolo de Laranja, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Brandão51's Gewichtsverlauf
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