Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 59,21g.
Frühstück: 水蜜桃, 煮鸡蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 蕃茄, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）. Abendessen: 辣条, 北极虾, 紫菜汤, 冬瓜. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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