Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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108,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 225,42g.
Frühstück: Brokoli Siram telur. Mittagessen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sambal Lado, Selada, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk Nipis, Semangka, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Gulai Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cheeesezy's Gewichtsverlauf
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