Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimienta Negra, Ajo, Pimientos Verdes, Champiñones, Lentejas Cocidas, Calabaza Cocinada, Cebollas, Zanahoria Cocida, Knorr Arroz Blanco. Mittagessen: Ajo, Pimienta Negra, Calabaza Cocinada, Champiñones, Cebollas, Zanahoria, Lentejas Cocidas, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Great Value Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, Leche de Almendra sin Azúcar . Snacks/Sonstiges: Boost Bebida Energetica, Banano. mehr...
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253 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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