Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 13,67g.
Mittagessen: Tripa, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Chuchu Cozido. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Wandern - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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celiadapenha's Gewichtsverlauf
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