Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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118,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Mittagessen: Mie Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Indocafe Original Blend, Indocafe Indo Creamer, Cookies. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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