Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 98,52g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 228,29g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, ВкусВилл Сыр Российский, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Shelly Cruz Gold Мидии в Рассоле. Abendessen: Ярче Слойка с Черникой, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Деревенское Молочко Творог 5%, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Персик. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|