Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 236,52g.
Frühstück: Beorganik Chia Seed, Pisang, Energen Sereal Rasa Coklat. Mittagessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Jambu Kristal, Pisang, Pisang. Abendessen: Sayur Campuran, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ayumuarif's Gewichtsverlauf
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