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Perioddd ohh periodd 🙈🙈🤭😆
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1995 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 228,26g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Anchor Salted Butter, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Nanas, Tomat, Wortel, Madu. Mittagessen: Eat Alinea Monday 04, Buah Kiwi, Stroberi. Abendessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ampela, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Sonstiges: Pancake Durian, Muscle First Pro Creatine, Selada Daun Hijau, Anchor Salted Butter, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Popcorn, Naraya Fish Muruku Snack Otak-Ku, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 22
 Kommentare
wahh on periodnya samaan.. 😃 aku bukn banyak ngemil tp males workout gara2 bdn rasanya pegel2 bgt 🤭
25 Jul 22 vom Mitglied: Ummuy15
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Ummuy : nah kalau wo aku masih jalan ka, cuma laperan mulu dan bawaan nya makan & makan 😂😌🫠🫠
25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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sama nih..semua cemilan dikeluarin🤭🤭😅😅
25 Jul 22 vom Mitglied: bluerosie
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Sama nih lg period kalap makannn,Coba dgr youtube yulia katanya klo pas mens malah bagus bangun masa otot
25 Jul 22 vom Mitglied: jullyhong
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Aku lagi fokus ngelirik workout nya kak Rhin🥰 #menimbailmu
25 Jul 22 vom Mitglied: TheG🌼journal
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25 Jul 22 vom Mitglied: #alaMamita
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Semangat yaaa.. walaupun banyak makan ttp on track lagi jangan lupa hehe
25 Jul 22 vom Mitglied: Ummuy15
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Bluerosie :yakan itulah wanita pasti ada aja hal2 kayak gini muncul pas diet kalau lagi haid 😆
25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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Jullyhong : wah insight baru, tq ce langsung meluncur me yutub yulia baltschun 🫰🏻
25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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Tha G journal : yuk ka, saling belajar kita meski wo dirumah aja tetap semangat 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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alamamita : makasih ka, 🥹🥹
25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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Ummuy :yesss yang penting tau arah balik 😆😅
Semangat 💪🏻💪🏻💪🏻
25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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Sama sayang aq jga 😵💫. Tos online 😘
25 Jul 22 vom Mitglied: nininkitty
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25 Jul 22 vom Mitglied: jullyhong
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Ka nin : toss kita ka nin, kalau ditahan2 malah makin menjadi2 aku nya, dah lah loss in aja sehari 😅
25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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25 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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Samaaaa.. udah keder sendiri tracking kalorinya kalo pas haid 😂😂
25 Jul 22 vom Mitglied: Mer'sJourney
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25 Jul 22 vom Mitglied: dihaw murwadi
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Bittersweet : hahaha bner ci relatee 😅
26 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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26 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
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rhinnaf's Gewichtsverlauf
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