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Seja sua própria competição, supere-se a cada dia.
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2004 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 160,79g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Farinha de Mandioca. Abendessen: Arroz com Cenoura, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Parmalat Leite Integral, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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afonsomartins1's Gewichtsverlauf
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