Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 124,13g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Mandarijn, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Becel Pro Activ, Koffie. Mittagessen: Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Thee, Suiker, Havermout Brood, Becel Dieet, Plus Grillham. Abendessen: Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Vanille Vla, Remia Fritessaus, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Heineken Bier, AH Chocolade Soesjes, Koffie. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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