Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. Mittagessen: Хайнц Соус Цезарь, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофемания Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Чабан Айран, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Дыня, Чай с Сахаром, Ежевика. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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