Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 71,62g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 408,01g.
Frühstück: Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Frita, Carne de Porco Assada, Batatas Fritas, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Casa do Pão de Queijo Brigadeiro, Nutrella Pão de Leite, Carrefour Pão Caseiro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Maçã, Twix Twix (22.5g). mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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