Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 85,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 211,89g | Kohlh: 235,40g.
Frühstück: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: PnP Crumbed Chicken Cutlets , Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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