Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3191 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 329,28g | Kohlh: 277,50g.
Frühstück: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kind Oats & Honey Clusters With Toasted Coconut, Selection Mixed Fruit Blend, Greek Yogurt (Cup), 100% Pure Avocado Oil, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Compliments Extra Fine Whole Green Beans. Abendessen: Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Dempster's Hot Dog Buns (47g), Superstore Extra Lean Ground Beef, Kraft Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Liberte 0% Greek Yogurt, Liberte 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Silk True Almond Unsweetened, Muscle Pharm Combat Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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