Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 82,92g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 28,23g.
Frühstück: Alpro Mleko Kokosowe, Łaciate Śmietana 30%, Pomidory Koktajlowe, Światowid Ser Kozi. Mittagessen: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Papryki Jalapeno, Lidl Ser Sałatkowy z Bukowca, Piątnica Śmietana 18%, Gotowany Bakłażan, Pieczarki Smażone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Abendessen: Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Kamis Musztarda Chrzanowa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Młode Dymki, Gustobello Gorgonzola Piccante, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado Hass, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. Snacks/Sonstiges: Porzeczka Czerwona, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volhado's Gewichtsverlauf
|