Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4105 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 198,55g | Kohlh: 663,84g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Apfel, Onken Bighurt, Süßkirschen, Himbeeren, Granatapfel, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Alnatura Gelbe Linsen, Alnatura Rote Linsen, BioBio Feines Kaisergemüse, Arche Thai Curry Paste, Wan Kwai Kokosmilch Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Karotten, Aldi Champignons, Thomy Scharfer Senf, Kirschtomaten, PB2 Powdered Peanut Butter, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gelbe Paprika, Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Phd Diet Cookie, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein Omega 3, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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