Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 150,63g.
Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Tango Choco Javamocca. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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D Adjeng's Gewichtsverlauf
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