Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: Кремлевское Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Макси Хлеб Чемпион . Mittagessen: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Черника, Простоквашино Сметана 10%, President Творог 9%. Abendessen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Пицца Фабрика Пицца Баварская, Пицца Фабрика Пицца Всё и Сразу. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Трен - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Angelika23_09's Gewichtsverlauf
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