Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 22,77g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 77,67g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Limoni, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. Mittagessen: Saper di Sapori Massa di Cacao 100% Superbo, Caffè Espresso, Pesca Noce, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Citres Olive Nere Rondelle, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Scarola. Abendessen: Mandorle, Galbusera Cereali g Granola e Frolla, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Anguria, Ciliegie, Activia Zero Bianco Cereali, Pedon Semi di Chia, Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Aemilius66's Gewichtsverlauf
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