|
Sejak follow ig @rainbowofmylife pelan2 skrg setiap makan porsi sayur nya semangkuk ga kelupaan, dlu suka abai sama sayur kayak cuma buat pemanis aja, enak nya bloating di perut jdi berkurang jauh sejak makan sayur banyak 🥹🥹
|
1724 kcal
|
Fett: 53,03g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Bubur Ayam, Usus Ayam, Madu, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Eat Alinea Monday 04, Nanas, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Puro Wpro Milk Tea, Nanas, Daun Bawang, Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Naraya Fish Muruku Snack Otak-Ku, Muscle First Pro Creatine, Covita Cacao Peanut, Coklat Cinnamon Dark Chocolate. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Protein dan serat ga kaleng2 ka rin 😍😘
27 Jul 22 vom Mitglied: nininkitty
|
27 Jul 22 vom Mitglied: jullyhong
|
Makasih ka nin, ce jully 🫰🏻🫰🏻❤️😘
27 Jul 22 vom Mitglied: rhinnaf
|
kak mau nanya tips simpen sayuran mentahnya biar tahan lama gimana ya?
27 Jul 22 vom Mitglied: opadietdiary
|
27 Jul 22 vom Mitglied: bubblebubble.99
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rhinnaf's Gewichtsverlauf
|