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1286 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 73,67g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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an.ca4ula's Gewichtsverlauf
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