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Meta 55kg até 17 de setembro.
Hoje 27 de julho com 59,3
@joicysantos.nutri
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Chá de Hibisco, Padaria Pão Francês, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito. Mittagessen: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alface, Macarrão, Chá de Hibisco. Abendessen: Sadia Bacon em Cubos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Mussarela, Salada de Maionese. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joicysan's Gewichtsverlauf
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