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Hari ini super busy dan melelahkan, saat nya buat rest🫠🫠 Selamat istirahat sobat fs ❤️🫰🏻
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1724 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 121,90g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Bubur Ayam, Usus Ayam, Madu, Kerupuk Makanan Ringan. Mittagessen: Eat Alinea Monday 04, Nanas, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Puro Wpro Milk Tea, Nanas, Daun Bawang, Telur, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Naraya Fish Muruku Snack Otak-Ku, Muscle First Pro Creatine, Covita Cacao Peanut, Coklat Cinnamon Dark Chocolate. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rhinnaf's Gewichtsverlauf
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