Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 74,88g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: The Chia Co Chia Seed, Bondi Protein Co Vegan Protein Vanilla Flavour, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Cinnamon. Mittagessen: John West Tuna Chunks in Olive Oil, Tomatoes, Olive Oil, Coles Bakery Stone Baked Pane Di Casa. Abendessen: Atlantic Salmon (Farmed) , Roasted Sweet Potatoes, Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Sanitarium Peanut Butter Crunchy, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Broccolini, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fibre One Protein Bar Cookies and Cream, Bodiez Protein Water. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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