|
Это была лишь 1 глава💔
|
1766 kcal
|
Fett: 77,76g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Голубика, Bio Max Кефир 1%. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Греча, Heinz Супер Острый Кетчуп, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Abendessen: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Папа Может Ветчина из Лопатки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 57
 Kommentare
Ждём собрание сочинений Ленина? В 55 томах? 🌸😊👍🏻
28 Jul 22 vom Mitglied: VladimirMerkulov
|
Вот это вы молодец 👌👌👌только питание ? Или спорт тоже присутствовал (-ет)?
28 Jul 22 vom Mitglied: natta.1979
|
вау, очень круто! 👏👏 как добились результата?) поделитесь, пожалуйста
28 Jul 22 vom Mitglied: alina_malinaa_
|
Очень впечатляет! Красавица!
28 Jul 22 vom Mitglied: Mama-LenTochka
|
28 Jul 22 vom Mitglied: K@te91
|
Судя по первой главе, книга будет интересна.
28 Jul 22 vom Mitglied: litvin1978serg
|
расскажите, как вы добились такого результата? запустила себя. выгляжу точно так же как и вы на фото до
28 Jul 22 vom Mitglied: Annet_Zh
|
Классно! Просто красавица стала👍
28 Jul 22 vom Mitglied: kara-ekaterina
|
Какая ты красивая! Мотивируешь!❤️
28 Jul 22 vom Mitglied: SashaParshukova
|
Класс! Но почему угрюмая такая?
28 Jul 22 vom Mitglied: 55-jimbo
|
Первое фото, как-будто после родов
28 Jul 22 vom Mitglied: Zhanna09091987
|
28 Jul 22 vom Mitglied: Polina_5315
|
А почему лицо всё равно грустное)?
28 Jul 22 vom Mitglied: Вeснyшка)
|
28 Jul 22 vom Mitglied: FBBsovsemNePro
|
💪 отличное начало поэмы или романа😉! Улыбнитесь, Вы уже красотка, а во второй главе вообще будете великолепны))
28 Jul 22 vom Mitglied: Galina2329
|
55 томов думаю не будет, но вторую главу написать точно стоит) к сожалению я не рожала мне всего 22, я просто себя запустила, сидячая работа, отсутствие физ.нагрузок и общепит дали о себе знать)я просто стала очень много двигаться, подключила зимой лыжи( по 10 км коньковый бегом)весной групповые занятия в зале, и наладила питание- конечно чит.милы были, но с каждым месяцев все легче и легче придерживаться пп))
28 Jul 22 vom Mitglied: Angelika23_09
|
А серьёзная наверное потому что вроде работа такая большая проделана, а все равно очень много ещё хочется подкорректировать,ну и это скриншоты их видео, жаль видео сюда не загрузить((
28 Jul 22 vom Mitglied: Angelika23_09
|
Спасибо всем за поддержку❤️
28 Jul 22 vom Mitglied: Angelika23_09
|
28 Jul 22 vom Mitglied: feechkaa_
|
28 Jul 22 vom Mitglied: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angelika23_09's Gewichtsverlauf
|