Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Rahka, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Omena, Vehnäleseet, Maitokahvi. Mittagessen: Salaatti, Fetajuusto, Oliiviöljy, Lohi. Abendessen: Rasvaton Maito, Apetit Juureskuutio, Munakas, Kanafilee. Snacks/Sonstiges: Pirkka Lesehiutaleet, Nestlé Luumusose, Milbona Jugurttirahka. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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peresan's Gewichtsverlauf
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