Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4105 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 203,58g | Kohlh: 638,16g.
Frühstück: Onken Bighurt, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Süßkirschen, Ei, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Basmati Reis, BioBio Vollkorn-Spaghetti, Thomy Scharfer Senf, Onken Bighurt, Bofrost Blattspinat, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Abendessen: Sweet Valley Soft-Datteln, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Banane, Himbeeren, Erdbeeren, Ananas. Snacks/Sonstiges: Cashewnüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bio Company Tamari Mandeln, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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