Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 84,42g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta. Zweites Frühstück: Lakka, Arla Protein Vanilja Rahka. Mittagessen: Pirkka Kevyt Maito, Kavli Amerikansk Dressing Original, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Margariini 70%, Maatilan Parhaat Juustoraaste, Rana Lasangelevy Pasta, Pirkka Tomaattimurska Valkosipuli, Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: Kavli Amerikansk Dressing Original, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Rana Lasangelevy Pasta, Myllyn Paras Emännän Puolikarkea Vehnäjauho, Kevyt Maito, Juustoraaste, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Nachtmahl: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruis Real, Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Arla Protein Vanilja Rahka, Lakka. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inkeri1's Gewichtsverlauf
|