Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Ei, Landfreude Buabaspitzle Schupfnudeln. Mittagessen: Milsani Skyr Vanille, Banane, Apfel. Abendessen: Edeka Eiweißbrot, Nutella Nutella, Knorr Honig & Senf Dressing , Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Ei, Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Cocktailtomaten, Hengstenberg Sandwich Gurken, Gut & Günstig Harzer Minis. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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