Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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107,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 15,09g | Eiw: 25,36g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Plexus Slim Plexus Slim. Mittagessen: Reichel Foods Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix. Abendessen: Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Collard Greens, Smart Ones Smart Anytime Mini Cheeseburgers. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie, Goetze's Original Caramel Creams, Navels Oranges, Water (Bottled). mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Beth Black's Gewichtsverlauf
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