Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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86,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 311,21g | Kohlh: 283,48g.
Frühstück: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Ground Turkey, Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Egg, Ben's Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Clementines , Kirkland Signature Almond Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Fairlife Skim Milk, Muscle Pharm Combat Protein Powder. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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