Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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71,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 137,14g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 78,80g.
Frühstück: Butter , Artisan Fresh French Baguette, Fried Egg, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Mittagessen: Balsamic Vinegar, Olive Oil , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Beets , Arugula Lettuce. Abendessen: Cheddar Cheese , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Country Archer Beef Stick, Ben & Jerry's Americone Dream Pint Slices . mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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