Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 120,21g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 29,88g.
Frühstück: Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sour Cream, Snak Club Raw Almonds, No Name pork breakfast sausage, Market Pantry Half & Half, Publix Green Bell Pepper, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Onion Powder, Garlic Powder, Cheddar Cheese, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea. Abendessen: Green Olives, Chicken Wing, Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Coca-Cola Diet Coke, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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4026 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 12 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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