Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 160,46g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники как у мамы ❤️. Mittagessen: Растишка Йогурт Питьевой Банан, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Тануки Мисо Суп. Abendessen: Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Нектарин, Персики. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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devocha1's Gewichtsverlauf
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