Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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64 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 89,80g | Eiw: 154,78g | Kohlh: 125,59g.
Frühstück: Vipiteno Yogurt Banana, Cetriolo (con Buccia), Caffè Latte, Anguria, Melone. Mittagessen: Insalata Mista. Abendessen: Picard Focaccia di Recco, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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poochy#1's Gewichtsverlauf
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