Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Mittagessen: Черемушки Торт Медовик. Abendessen: Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченный или Жареный Лосось, Тирольские Пироги Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Redd's Пиво. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Svzharikova's Gewichtsverlauf
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