Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 107,21g.
Frühstück: Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Mittagessen: Archer Farms Ham Steak. Abendessen: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Strawberries, TOPS Markets Corn on the Cob, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Peach, Strawberries, Peach, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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