Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 341,48g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Lacta Bis, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês. Mittagessen: Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Laranjas, Maçã, Lacta Bis, Pão Francês. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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