Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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104 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 25,80g.
Frühstück: Omelet. Mittagessen: Powerslim Aardbeienjam, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Gekookt Ei. Abendessen: Tomaten, AH Basic Blokjes Witte Kaas in Olie met Kruiden, Groene Olijven, Komkommer, AH Ijsbergsla, AH Rundersteakburger. Snacks/Sonstiges: Isey Skyr Gebakken Appel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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