Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
116,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 35,35g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 228,10g.
Frühstück: Buah Pir, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Pir, Dada Ayam, Nasi Putih, Tempe. Abendessen: Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|