Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 79,33g.
Frühstück: Окей Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Жареное Яйцо, Подлива, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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