Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 113,42g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Каша Овсяная, Банан, Малина, Клубника, Кокосовая Стружка. Mittagessen: Картофельные Чипсы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Арбуз, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Авокадо. Abendessen: Говядина, Сардины в Масле (Консервы), Мидии. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Нектарины, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Нектарин, Орехи Кешью, Matinal Queijo Fresco, Оливковое Масло, Кальмары Гриль, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|