Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 199,07g | Kohlh: 653,46g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Ananas, Apfel, Süßkirschen, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Arche Thai Curry Paste, Wan Kwai Kokosmilch Light, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln. Abendessen: Subway Honey Mustard Soße, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Kokosraspeln, Myprotein Almond Butter, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Onken Bighurt, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Star Marke Reiscracker-Mix (Pikant), Seeberger Paranüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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